Cómo reducir el estrés: 4 tips esenciales
Reducir el estrés en la medida de lo posible es un aspecto muy importante para tener una vida más saludable, mejorar tus relaciones sociales y ser más feliz. Y es que, si bien es cierto...
Continuar leyendo¿Cómo reducir la tensión muscular?
¿Sabes cómo quitar la tensión muscular en las piernas y otras partes del cuerpo de forma correcta y saludable? Debido a nuestro acelerado ritmo de vida tanto personal como profesional, cada vez son más las...
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Masaje relajante o descontracturante ¿cuál elegir?
¿Conoces la diferencia entre el masaje descontracturante y relajante? A menudo, nuestro acelerado ritmo de vida hace que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo experimenten picos de estrés muy intensos… Todo ello puede desembocar en...
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Cómo realizar tu propia rutina de limpieza de cara
Hacer una limpieza de cara a diario es todo lo que necesitas para mantener un rostro sano, brillante y prevenir los signos del envejecimiento. A menudo, tendemos a pensar que llevar una rutina de limpieza...
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Tipos de masajes relajantes
¿Vives con demasiado estrés y necesitas una desconexión real? Los masajes relajantes pueden ser esa terapia para que nos apartemos de esa rutina que nos exaspera, de esa sensación de angustia que invade nuestro cuerpo....
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Masaje cervical
Beneficios del masaje cervical: aliviar el dolor y promover la relajación La región cervical, que incluye el cuello y la parte superior de la espalda, es propensa a la tensión y el estrés debido a...
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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?
¿Sabías que un masaje en las piernas puede beneficiar notablemente a la circulación de las mismas? Cuando llegamos a cierta edad es importante que comencemos a cuidarnos, que sepamos cuáles son las carencias que tiene...
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¿Funcionan los masajes reductivos?
Los masajes reductivos han ganado mucho peso con el paso de los años. Tras comprobar lo bien que vienen para determinadas partes del cuerpo, son muchos los expertos que destacan los beneficios de los masajes...
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¿En qué consiste el masaje sueco?
¿Alguna vez te han hablado del masaje sueco? Dados los beneficios que tiene esta serie de movimientos en nuestro cuerpo, cada vez son más las modalidades que se dan a conocer. Ideal para disfrutar de...
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¿Cómo quitar la tensión de la espalda?
El dolor de espalda tensional es muy común entre los ciudadanos. El ritmo de vida que llevamos, las bajas temperaturas que a veces tenemos que afrontar y el paso de la edad son tres puntos...
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Masajes para eliminar gases en el embarazo
La aparición de gases es uno de los síntomas más comunes durante el embarazo, provocando una desagradable y molesta de hinchazón, que se debe a las alteraciones hormonales que experimenta el cuerpo de la mujer...
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¿Cuáles son los mejores masajes para eliminar la ansiedad?
¿Alguna vez te has planteado disfrutar de masajes para eliminar la ansiedad? En esos periodos de estrés donde nada de lo que hagamos parece suficiente, debemos pensar en alternativas naturales con las que conseguir los...
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